Read Morekickbeatクラス6/2(水) kickbeatクラス今日も楽しすぎました＼(^o^)／ みんな、汗だくです！ コンビネーションに何やら手を加えて、レベルアップしています！ みんな、頑張って食らいついています(≧▽≦) https://youtu.be/WEMos22p0d4 ↑この動画に音声...62
Read Morekickbeatクラス5/26(水) kickbeatクラス昨日はウォーミングアップから股関節をテーマに行いました！ 最後の筋トレも、股関節をいじめました(ﾉ≧∇≦)ﾉ 蹴る足が高く上がるためだったのですが、結果として、足に力が入らなくなったキックビーターたちなのでした(≧▽≦) それでも、ミドルキ...527
Read Morekickbeatクラス5/19(水) kickbeatクラス昨日も盛り上がりました＼(^o^)／ アニマルトレーニングから始まり スローテンポからの高速テンポでのコンビネーション 横腹スッキリ筋トレ キツいけど、楽しいレッスンでした(≧▽≦) 皆さん、お疲れ様でした☆520
Read Morekickbeatクラス5/12(水) kickbeatクラス時短要請があり、レッスン時間が早まりましたが、コロナ禍だからこそkickbeatだ！とたくさんのキックビーターが集まりました！ 昨日はとにかく足を上げることを目標にして、あまり取り上げないカットをしつこくやりました(･◡･) 股関節や、お尻...513
Read Morekickbeatクラス4/28(水) kickbeatクラスゴールデンウィーク前のkickbeatは…… アゲアゲテンションでした＼(^o^)／ ウォーミングアップですでに全力を使い果たし(笑) コンビネーションまでそのままのテンションで 筋トレはHIIT系スクワットで、下半身責め！！...429
Read Morekickbeatクラス4/14(水) kickbeatクラス昨日のレッスンも賑やかでした！ ミスの連鎖反応が収まらず、悲鳴と笑いが響いてましたね(≧▽≦) 笑って動いて汗かいて、体にいいこと間違いなしです！ ちょっぴりハードですが、本当に楽しいので、まだまだたくさんの方々にkickbeatを知っても...415
Read Morekickbeatクラス3/31(水) kickbeatクラス年度末の最終日！ そして、３月最終日！ だったら、必然的にアゲアゲモード突入です(≧▽≦) ミットあり、HIIT系トレーニングありで笑いあり、悲鳴ありの1時間でした♪ 4月からは右足が前のコンビネーションに変わります。 4月からも楽しみまし...41
Read Morekickbeatクラス3/24(水) kickbeatクラス今日も盛り上がりました＼(^o^)／ フォーメーションをいろいろ変えて、楽しくハードなレッスンでした！ みなさんと楽しくレッスンができて嬉しいです♪ また来週も頑張りましょうo((*^▽^*))o324
Read Morekickbeatクラス3/17(水) kickbeatクラス昨日はたくさんのキックビーターが集まってくれました！ 毎回、体験の方に来ていただいて、親子で参加する方も増えて、かなり盛り上がりました！ そしたら、もちろん私のテンションも上がりますよね♬ 長年、通っているベテランキックビーターは、「あ〜、...318
Read Morekickbeatクラス3/10(水) kickbeatクラス今日は体験の方もいて、笑いありの楽しいレッスンでした！ そろそろ薄着になっていきますから、有酸素運動で冬にためた脂肪を燃焼しましょう☆ みんな、楽しんでくれているので、私もいろいろなことを考えて工夫しています！ キツ楽しいレッスンを来週も楽...310
