萬田道場

昨日はちょっとハードにやってみました！ 汗だくで、悲鳴を上げながら、頑張りました！ コンビネーションも少しずつ形になってきました(⁠^⁠^⁠) 来週1/25(水)のkickbeatクラスは、 萬田道場田川本部にて行ないます。 20:15〜2...

今月から新しいコンビネーションです♪ ちょっと手数が多いですが、みんな、すぐに覚えますよ(⁠^⁠^⁠) 個性的な覚え方がツボにはまり、最後はみんなで大笑いで終わりましたが、楽しすぎました(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) こうやって笑って、体を動かせること...

今年最後のkickbeatクラス！ 2人でしたが、熱く頑張りましたよ！ 相変わらず、汗だくコースでした♪ 今年もたくさんのキックビーターが頑張りました！ ありがとうございました！ また来年も元気にkickbeatを楽しみましょう(⁠≧⁠▽⁠...

やはりkickbeatをすると、、、 夏になるようです(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 寒いのもつかの間、みんな、汗だくでした！ 大塚愛の「さくらんぼ」の曲に乗せて、全身運動♪ とにかく動いたら、脂肪が燃えて、体はポカポカです！ 来週は今年最後のkick...

寒くなった11月最後のkickbeatクラスでしたが、kickbeatに寒いという言葉はありませんでした(⁠≧⁠▽⁠≦⁠) 汗だくになって、動いていました！ 参加人数が少なかったので、1人1人のクセを意識させながら、みっちりやることができま...

この日のkickbeatクラスは、笑いが耐えませんでした！ コンビネーションを1人ずつしてみようと提案したところ、一番の俵さんがド緊張！！！ 3回ぐらいやり直したのは内緒ですが、みんなから見られて、間違ったらいけないという緊張感は日常ではな...

昨日は、ミドルキックに必要な内転筋の使い方を予習し、1人1人のクセを注意しながら、みっちり行いました！ 運動量としては、いつもより少なめだったのですが、股関節、内転筋などを意識して、足を高く上げたり、ひねったりしたので、じわじわと汗をかいて...

11月に入りましたが、kickbeatクラスは熱気ムンムンです＼⁠(⁠^⁠o⁠^⁠)⁠／ パンチ連打、蹴りの連打を必死に出していました！ kickbeatやキックを始めて、約2年で、お腹周りが12cmダウンした女性がいらっしゃいます 楽しん...

この日のkickbeatは、脇にタオルを挟んでやってみました！ 脇を閉めるってキツイのですが、そのキツさが二の腕に効きますし、フォームがきれいに見えますね(⁠^⁠^⁠) 落としたら罰ゲームだったので、みんな、必死に挟んでいました(⁠≧⁠▽⁠...

この日のレッスンも盛り上がりました！ 毎回、汗だくになって頑張っています(^o^) コンビネーションでの集中力も上がってきましたね！ 「ラスト1回〜！」を間違えずにやれています♪ そろそろ手を加えていこうかな(⁠☆⁠▽⁠☆⁠) 来週もまた頑...