Read Morekickbeatクラス1/18(水) kickbeatクラス昨日はちょっとハードにやってみました! 汗だくで、悲鳴を上げながら、頑張りました! コンビネーションも少しずつ形になってきました(^^) 来週1/25(水)のkickbeatクラスは、 萬田道場田川本部にて行ないます。 20:15〜2...119
Read Morekickbeatクラス1/11(水) kickbeatクラス今月から新しいコンビネーションです♪ ちょっと手数が多いですが、みんな、すぐに覚えますよ(^^) 個性的な覚え方がツボにはまり、最後はみんなで大笑いで終わりましたが、楽しすぎました(≧▽≦) こうやって笑って、体を動かせること...112
Read Morekickbeatクラス12/28(水) kickbeatクラス今年最後のkickbeatクラス! 2人でしたが、熱く頑張りましたよ! 相変わらず、汗だくコースでした♪ 今年もたくさんのキックビーターが頑張りました! ありがとうございました! また来年も元気にkickbeatを楽しみましょう(≧▽...1229
Read Morekickbeatクラス12/21(水) kickbeatクラスやはりkickbeatをすると、、、 夏になるようです(≧▽≦) 寒いのもつかの間、みんな、汗だくでした! 大塚愛の「さくらんぼ」の曲に乗せて、全身運動♪ とにかく動いたら、脂肪が燃えて、体はポカポカです! 来週は今年最後のkick...1223
Read Morekickbeatクラス11/30(水) kickbeatクラス寒くなった11月最後のkickbeatクラスでしたが、kickbeatに寒いという言葉はありませんでした(≧▽≦) 汗だくになって、動いていました! 参加人数が少なかったので、1人1人のクセを意識させながら、みっちりやることができま...121
Read Morekickbeatクラス11/16(水) kickbeatクラスこの日のkickbeatクラスは、笑いが耐えませんでした! コンビネーションを1人ずつしてみようと提案したところ、一番の俵さんがド緊張!!! 3回ぐらいやり直したのは内緒ですが、みんなから見られて、間違ったらいけないという緊張感は日常ではな...1119
Read Morekickbeatクラス11/9(水) kickbeatクラス昨日は、ミドルキックに必要な内転筋の使い方を予習し、1人1人のクセを注意しながら、みっちり行いました! 運動量としては、いつもより少なめだったのですが、股関節、内転筋などを意識して、足を高く上げたり、ひねったりしたので、じわじわと汗をかいて...1110
Read Morekickbeatクラス11/2(水) kickbeatクラス11月に入りましたが、kickbeatクラスは熱気ムンムンです\(^o^)/ パンチ連打、蹴りの連打を必死に出していました! kickbeatやキックを始めて、約2年で、お腹周りが12cmダウンした女性がいらっしゃいます 楽しん...118
Read Morekickbeatクラス10/26(水) kickbeatクラスこの日のkickbeatは、脇にタオルを挟んでやってみました! 脇を閉めるってキツイのですが、そのキツさが二の腕に効きますし、フォームがきれいに見えますね(^^) 落としたら罰ゲームだったので、みんな、必死に挟んでいました(≧▽...1028
Read Morekickbeatクラス10/19(水) kickbeatクラスこの日のレッスンも盛り上がりました! 毎回、汗だくになって頑張っています(^o^) コンビネーションでの集中力も上がってきましたね! 「ラスト1回〜!」を間違えずにやれています♪ そろそろ手を加えていこうかな(☆▽☆) 来週もまた頑...1021