Read Morekickbeatクラス3/8(水) kickbeatクラス有酸素運動だらけのkickbeatクラス！ 走って動いて、汗だくでした(≧▽≦) 前半に体力を使い切ったので、後半はいろいろと遊びを取り入れてみました！ 楽しんでいただいたようです＼(^o^)／310
Read Morekickbeatクラス2/22(水) kickbeatクラス久しぶりにたくさんのキックビーターが揃ったので、テンション上がりますよね！？(≧▽≦) 写真では伝わりにくいですが、みんな、足にキテます(笑) 私の愛あるしごきにみんな、耐えてくれました( /^ω^)/♪♪ 最後は...223
Read Morekickbeatクラス2/8(水) kickbeatクラスこの部屋だけ、夏？？というぐらい汗だくになっていました＼(^o^)／ コンビネーションも完璧な動きまで、もう少しですね！ 笑いっぱなしで、動きっぱなしのkickbeat！ 春先になる前に、体を引き締めましょう(☆▽☆)29
Read Morekickbeatクラス1/18(水) kickbeatクラス昨日はちょっとハードにやってみました！ 汗だくで、悲鳴を上げながら、頑張りました！ コンビネーションも少しずつ形になってきました(^^) 来週1/25(水)のkickbeatクラスは、 萬田道場田川本部にて行ないます。 20:15〜2...119
Read Morekickbeatクラス1/11(水) kickbeatクラス今月から新しいコンビネーションです♪ ちょっと手数が多いですが、みんな、すぐに覚えますよ(^^) 個性的な覚え方がツボにはまり、最後はみんなで大笑いで終わりましたが、楽しすぎました(≧▽≦) こうやって笑って、体を動かせること...112
Read Morekickbeatクラス12/28(水) kickbeatクラス今年最後のkickbeatクラス！ 2人でしたが、熱く頑張りましたよ！ 相変わらず、汗だくコースでした♪ 今年もたくさんのキックビーターが頑張りました！ ありがとうございました！ また来年も元気にkickbeatを楽しみましょう(≧▽...1229
Read Morekickbeatクラス12/21(水) kickbeatクラスやはりkickbeatをすると、、、 夏になるようです(≧▽≦) 寒いのもつかの間、みんな、汗だくでした！ 大塚愛の「さくらんぼ」の曲に乗せて、全身運動♪ とにかく動いたら、脂肪が燃えて、体はポカポカです！ 来週は今年最後のkick...1223
Read Morekickbeatクラス11/30(水) kickbeatクラス寒くなった11月最後のkickbeatクラスでしたが、kickbeatに寒いという言葉はありませんでした(≧▽≦) 汗だくになって、動いていました！ 参加人数が少なかったので、1人1人のクセを意識させながら、みっちりやることができま...121
Read Morekickbeatクラス11/16(水) kickbeatクラスこの日のkickbeatクラスは、笑いが耐えませんでした！ コンビネーションを1人ずつしてみようと提案したところ、一番の俵さんがド緊張！！！ 3回ぐらいやり直したのは内緒ですが、みんなから見られて、間違ったらいけないという緊張感は日常ではな...1119
Read Morekickbeatクラス11/9(水) kickbeatクラス昨日は、ミドルキックに必要な内転筋の使い方を予習し、1人1人のクセを注意しながら、みっちり行いました！ 運動量としては、いつもより少なめだったのですが、股関節、内転筋などを意識して、足を高く上げたり、ひねったりしたので、じわじわと汗をかいて...1110
