萬田道場

今日も暑い中でのkickbeatクラスでした！ みんな、形もキレイになりましたし、足も高く上がるようになりました＼(^o^)／ しかも、「ウエスト周りが細くなってきた」「体脂肪が減った」と嬉しい声をたくさん聞けました！ ...

連休前は、ハードなkickbeatクラスです(≧▽≦) ウォーミングアップをほどほどにして。。   前半の動きは、なかなかGOOD(｡•̀ᴗ-)✧ 超難問のコンビネーションでみんな、バテバテ(*﹏*;) ですが...

久しぶりのkickbeatクラス！ ストレッチを長めに行なってから。。。いざ！ いや〜、きつたの(キツくて楽しい)でした( /^ω^)/♪♪ そして、新コンビネーション！ 難易度★★★って感じでしょうか(ﾉ*0*)ﾉ か...

kickbeatクラスはいつも賑やかに盛り上がります！ お尻歩き(骨盤歩き)は、地味にキツい運動です アップテンポで基本の動きを行ない、続いてコンビネーションは左右変わるし、飛ぶし、手数増えるしで、かなりハードでした(≧...

いつも熱いkickbeatクラス！ 足が高く上がるためのウォーミングアップで、バテバテになりながら コンビネーションでは方向転換！？ 正面が変わって、あたふたしながらもやり遂げました＼(^o^)／ 筋トレは優しめにしたつ...

猛暑日となった今日ですが、kickbeatクラスも激アツでした＼(^o^)／ 股関節ウォーミングアップから始まり コンビネーションでは、スーパーマンパンチで跳んでみました！！ みんな、飛んでますヾ(･ω･*)ﾉ 最後のス...

今日も楽しすぎました＼(^o^)／ みんな、汗だくです！ コンビネーションに何やら手を加えて、レベルアップしています！ みんな、頑張って食らいついています(≧▽≦) ↑この動画に音声はありません 来週は何が加わるかな？ ...

昨日はウォーミングアップから股関節をテーマに行いました！ 最後の筋トレも、股関節をいじめました(ﾉ≧∇≦)ﾉ 蹴る足が高く上がるためだったのですが、結果として、足に力が入らなくなったキックビーターたちなのでした(≧▽≦)...

昨日も盛り上がりました＼(^o^)／ アニマルトレーニングから始まり スローテンポからの高速テンポでのコンビネーション 横腹スッキリ筋トレ キツいけど、楽しいレッスンでした(≧▽≦) 皆さん、お疲れ様でした☆

時短要請があり、レッスン時間が早まりましたが、コロナ禍だからこそkickbeatだ！とたくさんのキックビーターが集まりました！ 昨日はとにかく足を上げることを目標にして、あまり取り上げないカットをしつこくやりました(･◡...