萬田道場

この日もたくさんのキックビーターが参加してくれて、盛り上がりました＼(^o^)／ ウォーミングアップから悲鳴が上がりましたが、カッコいいフォーメーションもできました！ 久しぶりの体幹トレーニングも腹筋に効いたようです！ 回を増すごとに盛り上...

道場kickbeatクラスは、大盛りあがりです＼(^o^)／ 道場にはフィジカルアイテムがたくさんですから、何をしようか、ワクワクしながら考えています♪ コンビネーションのアッパー3つがみんな可愛い♡(←キックビーターネタです) 女性陣の中...

2回目の道場kickbeatクラス！！ またまた盛り上がりました＼(^o^)／ 最後はせっかくの道場でのkickbeatなので、特別にサンドバッグトレーニングをしました！ 道場生がお手本を見せて、初めてサンドバッグを打つキックビーターもバシ...

初の道場でのkickbeatクラス！！ 楽しすぎました＼(^o^)／ いつものkickbeatではなく、いつもの道場でもなく、ですが、ハードさだけ変わらず(笑) リングの中に入ったり、道場ならではの筋トレで、皆さん、テンションアゲアゲでした...

今日も暑い中でのkickbeatクラスでした！ みんな、形もキレイになりましたし、足も高く上がるようになりました＼(^o^)／ しかも、「ウエスト周りが細くなってきた」「体脂肪が減った」と嬉しい声をたくさん聞けました！ 継続は力なりです☆ ...

連休前は、ハードなkickbeatクラスです(≧▽≦) ウォーミングアップをほどほどにして。。   前半の動きは、なかなかGOOD(｡•̀ᴗ-)✧ 超難問のコンビネーションでみんな、バテバテ(*﹏*;) ですが、少しずつ形になって...

久しぶりのkickbeatクラス！ ストレッチを長めに行なってから。。。いざ！ いや〜、きつたの(キツくて楽しい)でした( /^ω^)/♪♪ そして、新コンビネーション！ 難易度★★★って感じでしょうか(ﾉ*0*)ﾉ かっこいいポイント多数...

kickbeatクラスはいつも賑やかに盛り上がります！ お尻歩き(骨盤歩き)は、地味にキツい運動です アップテンポで基本の動きを行ない、続いてコンビネーションは左右変わるし、飛ぶし、手数増えるしで、かなりハードでした(≧▽≦) 筋トレは腹筋...

いつも熱いkickbeatクラス！ 足が高く上がるためのウォーミングアップで、バテバテになりながら コンビネーションでは方向転換！？ 正面が変わって、あたふたしながらもやり遂げました＼(^o^)／ 筋トレは優しめにしたつもりでしたが。。 き...

猛暑日となった今日ですが、kickbeatクラスも激アツでした＼(^o^)／ 股関節ウォーミングアップから始まり コンビネーションでは、スーパーマンパンチで跳んでみました！！ みんな、飛んでますヾ(･ω･*)ﾉ 最後のストレッチは、肩甲骨を...