萬田道場

昨日も楽しかったですね＼(^o^)／ ずっと笑いっぱなしで、動きっぱなしで、最後はクタクタになっていましたね♪ 道場でのキックボクシングと併せて、このkickbeatクラスに参加されている方々が増えましたが、ずいぶんフォームが整ってきました...

10月に入り、コンビネーションの足の位置が変わり、まだ慣れないようですが、ずいぶん形になってきました！ ウォーミングアップが一番キツイのか、最初に力を使い切ってしまいます(笑)   そのあとは足がガクガクしたまま、コンビネーション...

緊急事態宣言の解除が決まり、穂波福祉総合センターも10月から通常営業になるため、道場でのkickbeatクラスはこの日が最後でした！ みんなハードに頑張ってくれました！ 道場のマットから煙が出るくらいかかとを動かしてました(≧▽≦) &nb...

昨日もたくさんのキックビーターが集まりました＼(^o^)／ ウォーミングアップはチャンバラトレーニング！ みんな、うまくよけれたかな？(≧▽≦) 久しぶりの連打に、コンビネーションもぶっ続け！ 筋トレは数種類のサイドプランク！ みっーちり充...

この日もたくさんのキックビーターが参加してくれて、盛り上がりました＼(^o^)／ ウォーミングアップから悲鳴が上がりましたが、カッコいいフォーメーションもできました！ 久しぶりの体幹トレーニングも腹筋に効いたようです！ 回を増すごとに盛り上...

道場kickbeatクラスは、大盛りあがりです＼(^o^)／ 道場にはフィジカルアイテムがたくさんですから、何をしようか、ワクワクしながら考えています♪ コンビネーションのアッパー3つがみんな可愛い♡(←キックビーターネタです) 女性陣の中...

2回目の道場kickbeatクラス！！ またまた盛り上がりました＼(^o^)／ 最後はせっかくの道場でのkickbeatなので、特別にサンドバッグトレーニングをしました！ 道場生がお手本を見せて、初めてサンドバッグを打つキックビーターもバシ...

初の道場でのkickbeatクラス！！ 楽しすぎました＼(^o^)／ いつものkickbeatではなく、いつもの道場でもなく、ですが、ハードさだけ変わらず(笑) リングの中に入ったり、道場ならではの筋トレで、皆さん、テンションアゲアゲでした...

今日も暑い中でのkickbeatクラスでした！ みんな、形もキレイになりましたし、足も高く上がるようになりました＼(^o^)／ しかも、「ウエスト周りが細くなってきた」「体脂肪が減った」と嬉しい声をたくさん聞けました！ 継続は力なりです☆ ...