萬田道場

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10/13(水) kickbeatクラス

10月に入り、コンビネーションの足の位置が変わり、まだ慣れないようですが、ずいぶん形になってきました!

ウォーミングアップが一番キツイのか、最初に力を使い切ってしまいます(笑)

 

そのあとは足がガクガクしたまま、コンビネーションに入るので、終わったころにはヘロヘロです(~‾▿‾)~

そして、最後は筋トレ

道場の筋トレメニューでもある「ワニ」をベースにした全身運動を行いました!

よく頑張りました\(^o^)/

また来週も頑張りましょうね♪(^ω^)


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