この日のkickbeatは、脇にタオルを挟んでやってみました！
脇を閉めるってキツイのですが、そのキツさが二の腕に効きますし、フォームがきれいに見えますね(^^)
落としたら罰ゲームだったので、みんな、必死に挟んでいました(≧▽≦)
筋トレもヒップアップで悲鳴が上がっていました！
この調子で、11月も頑張りましょうᕙ(｡•̀ᴗ-)ᕗ
この日のkickbeatは、脇にタオルを挟んでやってみました！
脇を閉めるってキツイのですが、そのキツさが二の腕に効きますし、フォームがきれいに見えますね(^^)
落としたら罰ゲームだったので、みんな、必死に挟んでいました(≧▽≦)
筋トレもヒップアップで悲鳴が上がっていました！
この調子で、11月も頑張りましょうᕙ(｡•̀ᴗ-)ᕗ