萬田道場

この日のレッスンは、念入りストレッチからスタート！

ストレッチの方がみんな、苦手なようです。

運動の前後にはストレッチは大事ですし、脂肪燃焼、サイズダウンにも効果がありますよ！

コンビネーションはできてきましたね(☆▽☆)

でもまだ揃わないから、集中力切らさず頑張りましょう＼(^o^)／