Read Morekickbeatクラス9/21(水) kickbeatクラス昨日は、ウォーミングアップで早くも足に効いてしまい、足ガクブルの中でのkickbeatでした(≧▽≦) ふくらはぎに効かせるつもりはなかったのですが(笑) ふくらはぎを鍛えると、むくみや冷え症改善にもなりますし、足首キュッですよ！ ...922
Read Morekickbeatクラス9/14(水) kickbeatクラス久しぶりに速いテンポでのkickbeatでした♪ テンポが速いと、テンション上がりますね! コンビネーションではBPM160でもやってみました！ 結果、テンポが速くても、ゆっくりでも、kickbeatはキツいということがわかりました(≧...916
Read Morekickbeatクラス9/7(水) kickbeatクラスこの日は参加人数が多かったので、アゲアゲ系で盛り上がりました＼(^o^)／ ウォーミングアップからアゲアゲです！ 涼しくなってきましたが、kickbeatクラスはまだまだ激アツです(≧▽≦) 来週も頑張りましょう！99
Read Morekickbeatクラス8/24(水) kickbeatクラス昨日のkickbeatクラスは、動物歩きから始まりました！動物になりきって。。。ますね(笑) コンビネーションはほぼ、完璧になってきたので来月は少しバージョンアップしていこうかなと思います 最後は筋トレ、ストレッチ♪また来週も頑張りましょう...825
Read Morekickbeatクラス8/17(水) kickbeatクラスこの日も道場でのkickbeatクラスでした♪ ウォーミングアップから最後まで、笑いと悲鳴が耐えない1時間になりました！ 2回目のヒロトもコンビネーションも覚えて、しっかりキックビーターになっていました＼(^o^)／ 最後は、バトルロープ祭...821
Read Morekickbeatクラス8/10(水) kickbeatクラス昨日は道場でのkickbeatクラスでした！ 暑いのもあって、みんな、汗だくでした＼(^o^)／ ジュニアのヒロトも初参加！ キツいけど、楽しい♪と、頑張っていました！ 筋トレは、最近ハマっているグラップリング！ みんなで楽しくレッスンでき...811
Read Morekickbeatクラス8/3(水) kickbeatクラスいつも頑張っているキックビーターたちです＼(^o^)／ ちょっとキツいレッスンも笑顔でやり切ります♪ 暑い8月もkickbeatで乗り越えましょう(≧▽≦)85
Read Morekickbeatクラス7/27(水) kickbeatクラス7月最後のkickbeatクラスも楽しくレッスンができました！ コンビネーションもバッチリでした＼(^o^)／ 8月も頑張りましょう(≧▽≦)731
Read Morekickbeatクラス7/20(水) kickbeatクラス昨日も暑い中、キックビーターたちは頑張りました＼(^o^)／ 写真ではわかりにくいですが、わざと重心を下げさせていますので、早々に足に効いて、バテバテでした！ それでもコンビネーションは最後、揃いましたね(≧▽≦) 暑さに負けず、頑張ってい...721
Read Morekickbeatクラス7/13(水) kickbeatクラス気分を変えて、正面を変えてやってみました！ 暑さにバテ気味ですが、みんな、kickbeatを頑張っています(^^) 来週も頑張りましょう＼(^o^)／715
