昨日は、ウォーミングアップで早くも足に効いてしまい、足ガクブルの中でのkickbeatでした(≧▽≦)
ふくらはぎに効かせるつもりはなかったのですが(笑)
ふくらはぎを鍛えると、むくみや冷え症改善にもなりますし、足首キュッですよ！
と、効果はたぶん耳に入ってないかもしれません(笑)
よく頑張りました＼(^o^)／
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と、効果はたぶん耳に入ってないかもしれません(笑)
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