萬田道場

昨日はkickbeatクラスの2020年、レッスン納めでした！ 久しぶりのキックビーターや、始めて参加されるキックビーター、体験の方も含めて、たくさん集まりました＼(^o^)／ 2020年最後となれば、テンションアゲアゲでいくこと間違いなし...

昼間には雪がちらつく寒い日でしたが、このkickbeatクラスは熱い！暑い！ 有酸素運動で脂肪燃焼です！ こんな寒いときに、「暑い〜」って言うぐらい動けるのはとてもいいことですね＼(^o^)／ みなさん、頑張りました！ 来週は今年最後のレッ...

2020年のレッスンもあと少し！ テンションアゲアゲで頑張りました＼(^o^)／ 寒くなると体があたたまりにくいので、ジャンプ系ウォーミングアップからコンビネーション、筋トレまでノンストップ！！！ みんな、頑張りました(≧▽≦) 寒いときこ...

昨日はキックビーターが多くて、盛り上がりました！ というより、私のテンションが上がり、 連打！連打！の基本から ダンスバトル風に対面で行なったコンビネーション！ 極めつけは、タバタ式筋トレで、全員のアベレージは0になりました(≧▽≦) 今ま...

昨日は女性が多く、盛り上がりました(｡•̀ᴗ-)✧ ミットが入ったkickbeatの動きはかなりハードで、私のしごきにみんな、悲鳴をあげておりました(笑) ハムストリングの筋トレは、やった途端、「つる〜(ﾟдﾟ)！」の大合唱でした 昨日はま...

昨日は体験の方が2名来てくださいました！ 反復横跳び競争から、基本、コンビネーション、筋トレまで完全燃焼＼(^o^)／ kickbeatを楽しんでくれているので、お友達がお友達を呼び、どんどんキックビーターが増えています！ 本当に嬉しいです...

今日は、アップテンポの曲に、連打連打の繰り返しで頑張りました！ ウォーミングアップもリズムトレーニングをしましたし、最後も動きまくったので、今日の運動量はかなりいきましたね(＾∇＾)ﾉ♪ 笑いと悲鳴が絶えないレッスンでした！ 来月も楽しく頑...

昨日もたくさんのキックビーターで盛り上がりました！ 2名の体験の方も楽しんでいただけたようです！ 足も高く上がり、腰もひねり、動きもずいぶん大きくなりました。 痩せた？と周りから言われたり、サイズが変わってきたり、スタミナがついたり、変化が...

昨日のkickbeatクラス、またまた大盛り上がりでした＼(^o^)／ ウォーミングアップからたくさん笑いました♪ スローテンポの音楽で大きく動けて、しっかり有酸素運動できました！ そして昨日は2年ぶりに戻ってきてくれたキックビーターもいて...

今回もたくさんのキックビーターが集まりました！ コロナの影響で、やっと約5ヶ月ぶりにレッスンに参加できた方も！ やっぱりみんなで体を動かすと気持ちいい(≧▽≦)とテンションが上がっていました。 ここ最近は股関節を動かして、代謝を上げるウォー...