Read Moreフリートレーニングクラス7/19(土) フリートレーニングクラス朝のこの時間が一番暑い！ 暑さに負けず、みんな頑張っています！ ひまる、ひまるママからかき氷の差し入れをいただきました。 ありがとうございます！ 熱中症対策で、水分補給や水浴びはこまめに行ない、練習をしっかりやれるようにしましょう！ たくさ...719
Read Moreフリートレーニングクラス7/5(土) フリートレーニングクラスみんなで追い込み！！！ みんなでやれば、キツくない！ 銀栄、銀栄ママからアイスの差し入れをいただきました！ ありがとうございます！75
Read Moreフリートレーニングクラス6/14(土) フリートレーニングクラス蒸し暑い中、よく頑張りました！ 練習後のスイカ🍉は美味しかったですね♪ 本格的に暑くなってきます 水分補給をしっかり行ない、暑さに負けず頑張りましょう！614
Read Moreフリートレーニングクラス6/7(土) フリートレーニングクラスローキックの基本から、サンドバッグなど朝からしっかり練習できました！ 午前中に練習するのは、気持ちがいいものです♪ 暑くなってきますから、多めにスポーツドリンクを持参し、こまめに水分補給しましょう！68
Read Moreフリートレーニングクラス5/31(土) フリートレーニングクラス5月最終日！ 盛り上がりました＼(^o^)／ 最後の、しっぽ取りゲームは楽しかったですね！ 自分のしっぽ(タオル)を守りつつ、相手のしっぽを狙う☆ 見た目以上にハードです！ みんなで楽しめるのがいいですね！531
Read Moreフリートレーニングクラス12/21(土) フリートレーニングクラステーマは、「脱力」 ボールや棒を使って、柔らかい動きを意識した練習をしました！ 最初は硬い動きでしたが、最後は良くなりました！ 普段の練習でも意識してやってみましょう！1222
Read Moreフリートレーニングクラス12/2(土) フリートレーニングクラステコンドーの練習メニューを取り入れました！ まだ慣れない動きですが、スピード強化、瞬発力アップにはもってこいの動きです！ 試合がない期間は、体の使い方、動きの意味などを意識した練習をしていきます！122
Read Moreフリートレーニングクラス8/12(土) フリートレーニングクラス試合組メニューをやりきったあとに、風船トレーニングを行いました！ 30秒落とさずに動けたのは、かねひとだけでした！ 意外と難しい風船トレーニング🎈 まだまだ、いろいろなトレーニングをやっていきますよ！813
Read Moreフリートレーニングクラス8/5(土) フリートレーニングクラス扇風機を1台追加して、練習の時の荷物を置くところに設置しました！ 今年の暑さは本当に半端ないので、道場内もかなり暑くなっています！ こまめな水分補給を行ない、冷たいタオルなどを持参したり、できる熱中症対策を行なっていきましょう！ ...86
