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フリートレーニングクラス
12/21(土) フリートレーニングクラス
2024年12月22日
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フリートレーニングクラス
12/21(土) フリートレーニングクラス
テーマは、「脱力」
ボールや棒を使って、柔らかい動きを意識した練習をしました!
最初は硬い動きでしたが、最後は良くなりました!
普段の練習でも意識してやってみましょう!
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